Yoga = Harmonie tussen lichaam en geest

Yoga is het lichaam leren ontdekken, leren kennen, ervaren hoe het voelt, de weerstanden waarnemen, accepteren en verder gaan. Zowel mentaal als fysiek steeds een stapje nemen en een grens van je  denken verleggen. Dit kan in elke asana toegepast worden.

Yoga is het spel van vorm en leegte, van inadem en uitadem, beginnen en eindigen, openen en sluiten.

Yvonne Martin, gediplomeerd docent yoga geeft naast de reguliere yoga individuele aandacht en begeleiding vanuit de yogafilosofie/yogazienswijze door

• yogacursussen
• meditatiecursussen
• ademtherapieën

In alle onderdelen staat de adem centraal. De adem is beïnvloedbaar, de adem is de weerspiegeling van de energie in het lichaam.

Voor de yogahouding voelt het lichaam, de adem en het bewustzijn anders aan als na de yogahouding. Yoga werkt namelijk rustgevend en versterkt de geest.

De yoga houding in combinatie met de adem werkt op het bewustzijnsniveau en het evenwichtsgevoel van de mens.

Neem contact op